王嘉尔脸和身材反差大,他是如何锻炼的?

发布时间:2020-11-11 08:19:19
作者:尚啸

对于娱乐圈的明星们来说,大家讨论最多的无疑就是脸和身材了,毕竟上镜好看,可以说是一个明星的“基本素养”了。不过纵观当前的娱乐圈,有些明星的身材和脸蛋却完全不像是同一个人的,也就是我们所说的——“分裂式的外表”。“万能的网友们”挖出的当今“鲜肉”明星们的半身照,可以说真的让人颠覆了对“小鲜肉”的想象。

就拿王嘉尔来说,王嘉尔也是韩国组合出道的,组合名字叫got7,是队内的rapper担当,香港人,当过击剑选手,还会各种方言,多国语言

。大家都知道,韩国组合都更偏向于“花美男”类型的明星,在之前播出的《拜托了冰箱》节目中,何老师就点名说王嘉尔就是“分裂式外表”的典型代表。何老师表示,王嘉尔有着“小奶狗的脸,小狼狗的身材”,这个评价也让王嘉尔非常不满,他表示自己一点也不“小奶狗”,明明就很凶!

王嘉尔就是有着一张很可爱的脸,但是在舞台上,却像变了个人一样,非常有气场,整个舞台都很炸裂。为了保持身材王嘉尔不仅去健身房运动锻炼,还要控制饮食,每天早上喝自己制作的果汁,和有机绿茶等等,那么他是如何锻炼的呢?且听我一一道来:

想要有腹肌,必须要做的就是船式运动,船式的名称:船式英文名Boat pose,梵文名Navasana,Nava是船的意思。练习这个体式时,身体仿佛一艘带桨的船,因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。要抬起双小腿向上,身体向后倾斜,慢慢的伸直膝盖,双腿并拢收紧,与身体呈"V"型,这个可以有效的锻炼身体核心及平衡能力,提高专注力,加强腿部力量。

明星 王嘉尔 身材


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