那不是肋间肌,肋间肌控制呼气和吸气的,外肌收缩吸气、内肌收缩呼气。肋间肌只能靠呼吸来锻炼,如
果能肉眼可见,说明已经瘦得皮包骨头快要见马恩列斯了。
一般人肋骨外侧的锯齿状肌
肉有两组,靠近腋窝的叫前锯肌,作用基本是稳定肩胛骨的;靠近腹直肌的叫腹外斜肌,功能很复杂,基本和扭转脊柱的动作相关。这两组肌肉都各有8-9头,所以呈现锯齿状,也都可以锻炼增加体积,
前锯肌状态是快速判断健美运动员上肢训练水平的一个小标准。
至于彭于晏这张图的状态,胸肌下缘附近的小突起是前锯肌;下面的突起就是肋骨而已,几乎没有腹外斜肌,所以也可以看得出来,他的这身肌肉,完全不是长期训练的结果,而是短期强化大肌群+迅速
降低体脂肪的结果。
彭于晏一直都是行走的荷尔蒙,这样的男孩子,是不是非常受女生欢迎?
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彭于晏和柯震东那个好看?
努力又自律,女孩子会喜欢颜值与肌肉并存的彭于晏吗?
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相信很多人对于彭于晏都是很熟悉的,毕竟彭于晏最近几年的时间里
如果看他的背影,谁也想不到他是一个已过退休年龄的老人。爷爷虽
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是一部很好看的青春片,虽然结局并不是那么好,但是我还是觉得这