彭于晏的身材不是一下子练成的,他是在2010年接拍的电影《近在咫尺的爱恋》中饰演一名拳击手,为了能表演得更好,他特意进行了三个月的培训,将自己的身形练得象一名专业的拳击手。
此后,他又在2011年接拍电影《翻滚吧阿信》时,因为在剧中饰演体操选手,为了化身专业体操选手,为塑造完美体操运动员身形,他进行了八个月训练准备,不断挑战自己的体能极限,练就标准运动员身材。
他因为此剧而翻身,从原本因为和经纪公司解约的阴影中走出来,开启了演艺生涯的新篇章,也因为此剧,他爱
上了健身。此后因为他在《翻滚吧阿信》中的出色演出,不少导演纷纷找他演类似的角色。
2013年他接拍了《激战》,为了饰演《激战》中的拳击手,更是进行了坚苦的训练,将自己练到了体脂仅有3%。
2014年接拍了《黄飞鸿之英雄有梦》,又进行了为期几个月的辛苦训练,将自己练成一代宗师的身形。
2015年又出演了《破风》,在剧中饰演公路自行车手,又为此剧进行了几个月的专业训练,又练成了专业自行手车的模样。
如今,他已成了演艺界的运动员专业户,没有哪位男明星,愿意象他这样花这么多的时间去训练,导演们有此类角色时往往都会找他。
他也由此喜欢上了健身,平时休息空闲的时候,他也喜欢健身,拍戏空隙便会去健身房锻炼,好几次被粉丝认出。即使是带妈妈出国度假时,也还不忘锻炼健身,也被粉丝偶遇。
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