练一身肌肉怎么样

发布时间:2020-07-21 18:40:11
作者:郎霖

一、力量大

这个可能是最明显的一个“用处”,肌肉围度大 力量自然也大,基本上肌肉围度和力量是成正比的。在生活中,就算是一身蛮力,也比手无缚鸡之力强很多吧。这时可能就有人说了,“去健身房练肌肉的人大多数都吃蛋白粉,吃那个练出来的肌肉就跟肉食鸡吃饲料一样,看着唬人有分量,其实只是虚壮”。对于这种言论笔者见得太多,有常识的人是不会去理会的。

二、好看

这是很多人去健身的初衷,就是为了练出一身肌肉,使自己的体型更具有观赏性。男人拥有一身靓丽的肌肉是可以加分的,可以参考彭于晏。就算你相貌不是很突出,也可以用身材扳回一局不是,这比“唬人”要清新脱俗多了,虽说有一部分人对肌肉型的身材不是很感

冒,但那并不影响大数据。

三、内在价值

去健身练一身肌肉就是为了比谁力气大或者为了好看?这些都是浅层次的价值,最主要的是通过健身你有没有成为你心目中要成为的那个人,那个充满自信阳光 积极向上的人,如果做到了,这就是健身真正的“用处”,而一身肌肉则只是附带的“赠品”,也可以说是一种证明。

四、生活体验

练一身肌肉自然不是为了“唬人”,有这想法的人不会觉得很可笑吗。有一个健壮的身体,不仅能给身边的人带来安全感,自己也是最直接的受益者,肌肉含量高的人新手陈代谢率高,更不容易发胖,爱吃的食物不必太过约束自己,运动表现能力也更突出,诸如此类的好处要说的话估计能说一箩筐。

力量 围度 肌肉


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