彭于晏如何练大腿肌肉

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彭于晏表示游泳、跑步、重力训练

都是必修的，而且他喜欢晚上打球。彭于晏还说，注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。

彭于晏肌肉训练方法

哑铃弯举：可以练二头肌，一对哑铃即可，对场地没有要求

哑铃深蹲：可以练大腿肌肉，能让心肺能力变强，对场地没有要求

哑铃卧推：可以练胸肌，对场地同样没有要求，效果也是相当好的

引体向上：可以练背肌，只要有

手抓的地方或有单杠就能进行练习

哑铃 彭于晏 肌肉

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留言

【星光下的童话】里面的方子浩真名叫什么？拍过什么电视剧？

姓名:李国毅（但最好叫我李国或是李毅）英文名：LEGO身高：

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S.H.E《沿海公路的出口》MV中，饰演彭于晏的女朋友的女生是谁？

叫孟耿如电视剧　　2003《蔷薇之恋》（客串）小时候的芙蓉2

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急救！彭于晏主演的《午夜照相馆》网上怎么看不到？！

应该说是看不到呢。我也是期待了好几年了。貌似好像只有台湾播过

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有没有像篮球火那样好看的偶像剧啊？

2001年《流星花园》主演：徐熙媛周渝民言承旭朱孝天吴建豪《

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彭于晏出轨和白百合有关系吗？

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桂纶镁彭于晏拍的那一组益达广告的导演是谁？、

拍的跟小电影似的超赞啊不过好像都没有提到导演什么的只有相关拍

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近在咫尺的爱恋一代知名拳王阿翔(明道饰)因一场车祸忘记过去，

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不是，在电视剧《解密》中饰演赵棋荣的是经超。剧名：《解密》角

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彭于晏在成都失踪是什么情况？

近日，有网友发布了一则彭于晏在成都失踪的微博，瞬间引发大家热

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